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真正見過大場面的女人從她的穿搭上面大家都能看到與眾不同的氣質，比如宋慧喬。作為韓國的國民女神，她的顏值和身材一直保持的很不錯，最近的一組動態表明她的穿搭也和值得大家借鑑。原來穿裙子還可以搭配平底鞋，對於不會搭配平底鞋的女生來說，看看宋慧喬就知道了。 ... 這對於小個子女生來說用平底鞋搭配裙子簡直就是災難，很容易顯個低、顯腿短。雖然宋慧喬的身高也不是很高，但這絲毫不影響她穿平底鞋，而且穿起來絲毫不顯個子矮小，還顯得很有氣質。大家快來看看她穿的是什麼款式的平底鞋，又是如何將平底鞋和裙子進行搭配的吧。 ... LOOK1：運動鞋+裙子 平底鞋的款式有很多，宋慧喬卻偏愛運動鞋和涼鞋，這兩種款式的平底鞋風格相差很大，但搭配裙子都很合適。今年特別流行混搭的穿搭方式，這一點大家可以從宋慧喬的穿搭中看到。選擇用裙子搭配運動鞋，這種混搭的搭配方式弱化了裙子的溫柔風和鞋子的中性風，顯得人更有青春活力，連年紀都變小了很多。 ... 在運動鞋中最常見的款式就是系帶的小白鞋了，白色的運動鞋屬於經典的百搭款，搭配任何款式的裙子都不容易出錯。宋慧喬很大膽的選擇了一些彩色的裙子來進行搭配，流行的粉色、薄荷綠色、經典藍色穿起來不但顯膚色白，而且還顯的人很年輕。這些顏色的裙子最適合春夏季節穿了，大家如果想要讓自己看起來時髦、顯氣質好，還顯年輕，不妨選擇穿這些流行色的裙子搭配經典的小白鞋吧。 ... 除了經典的小白鞋之外，拼接色的運動鞋也被宋慧喬穿到了腳上，將其它顏色和白色進行拼接會顯得鞋子的顏色更有層次感、也更豐富多彩。對於個低的女生來說，可以選擇穿條半身短裙來搭配運動鞋，露出一部分大腿和全部小腿，會更顯腿長、顯個高。當然也可以穿條到小腿肚上方、膝蓋下方的連衣裙，同樣不容易壓個。 ... LOOK2：平板鞋+裙子 為了更符合裙子的溫柔、優雅風格，宋慧喬選擇穿了雙平板鞋來搭配裙子。不同於以往的平板鞋，這種平板鞋經過改良，更符合裙子溫柔的風格，究竟是如何改良的呢？原來在平板鞋的鞋面上都有不同的裝飾物，比如漂亮的花朵、蝴蝶結的鞋帶。加上這些少女喜歡的元素，顯得鞋子更加偏女性化。鞋子的裝飾物並不需要過多，簡單的裝飾一下就可以，既美化了鞋子的外形，又不影響鞋子的舒適度。 ... 漂亮的鞋子外觀，加上平底鞋的舒適度，這樣的鞋子搭配上裙子更顯得優雅了，喜歡走淑女風、優雅風路線的女生不妨選擇穿雙改良版的平板鞋搭配各種連衣裙和半身裙吧。如果大家覺得這種款式的鞋子太過複雜了，不太好看，也可以選擇穿雙凈面、不帶任何裝飾物的平板鞋搭配裙子，同樣很好看。 ... LOOK3：涼鞋/拖鞋+裙子 涼鞋是女生夏季的最愛，穿起來清涼還好看，而平底的涼鞋穿起來更為舒適，但用平底涼鞋，尤其是涼拖鞋搭配裙子，還穿的好看的女生確實很少，看看見過大世面的宋慧喬是如何穿搭的吧。帶有木耳褶皺花邊的涼鞋，看起來就很有少女感，這種款式的涼鞋也是宋慧喬的最愛。無論是這種款式的平底涼鞋，還是平底拖鞋都被宋慧喬拿來和裙子進行搭配，效果還很不錯，穿起來舒適又很有淑女的感覺。 ... 除此之外，款式簡單的拖鞋被宋慧喬拿來搭配裙子，不同於家裡穿的拖鞋款式，宋慧喬選擇的拖鞋款式雖然簡單，但是很大方，很適合外出穿。選擇穿雙顏色亮麗的拖鞋搭配裙子會讓整套穿搭更出彩。在用拖鞋搭配裙子時，雖然拖鞋可以穿色彩明亮的，但也不能太混亂了，能和裙子的顏色相互呼應最好，這樣搭配出來的整體效果才會更好。 ... 真正見過大場面的女人，自然懂得穿裙子搭配平底鞋，大家如果不太懂，不妨看看宋慧喬是如何搭配的吧。 「聲明：本文文字由作者本人原創，圖片來自網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝！」
內容簡介
即便想要度過有意義的一天，
卻總是做不到而感到挫折懊悔，
透過6個練習，重拾屬於你的美好人生！
寫給在忙碌生活中奮戰的女性們，再次找回幸福日常的指南。
美國亞馬遜讀者4.5顆星推薦！★★★★☆
你是否被忙碌的生活壓得喘不過氣，在工作與家庭間心力交瘁，對同事和家人深感愧疚？你有多久沒有好好地度過讓自己心靈滿足的一天？在夜深人靜時，總想著要改變自己，不想再渾渾噩噩過日子，但隔天起床後卻又故態復萌……
作者瑪莉卡．喬布拉不僅是位母親，也是位創業家，過去她也曾對這樣的忙碌生活感到煩躁。某天她決心改變，想要突破瞎忙的困境，找回人生的意義。瑪莉卡訪談不同領域的大師，從許多暢銷身心靈著作中獲得啟發，歸納出輕鬆就能做得到的6個正向練習。她透過故事來敘述在生活中該如何運用這些練習，像是呼吸、冥想、對周圍萬物表達感謝，到設定微目標或改變心態等，來找出專屬於你的生活目標及人生使命，並一步步地實踐，讓自己從茫然混亂狀態蛻變成正向積極的生活模式。
只要你願意每天花10分鐘，跟著瑪莉卡一起透過6個正向練習：
醞釀→察覺→信任→表達→孕育→行動，
你一定能改變現況，
邁向更有意義，更美好與圓滿的人生。
★活出目標的6個練習（INTENT）★
醞釀（Incubate）：
靜下來傾聽自己內心最深層的渴望，讓它引導你真正的方向。
察覺（Notice）：
察覺你的想法和行為，它會透露出哪些事情可以給你意義和使命感，這是帶領你走向真正道路的線索。
信任（Trust）：
對自己有信心、對宇宙傳遞給你的訊息有信心，這些都是成為你向前的力量。
表達（Express）：
寫下你的目標，大聲說出來，或和其他人分享，充分擁抱你的目標，讓你在人生旅程中繼續前進。
孕育（Nurture）：
在尋找人生方向時對自己溫柔一點。生活目標不一定是一條直線道路，人生也不是。過程中不可缺少給自己嘗試和失敗的機會，這是相當關鍵的步驟。
行動（Take Action）：
一旦確認生活目標，不要空等它會成真。你得採取必要的步驟來實踐它。或許先許下一個心願，設定微目標會比較容易開始。
好萊塢女星珍妮佛．嘉納、《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓等名人強力推崇的激勵法！
★激勵推薦★ (按姓名筆劃排序)
哈佛醫院主治醫師、身心靈作家 許瑞云
作家、心靈書寫課程講師 莊慧秋
《魅麗雜誌》發行人、作家 賴佩霞
作者介紹
瑪莉卡．喬布拉 Mallika Chopra
擁有布朗大學和凱洛格管理學院的學位。身兼母親、媒體創業家、作家等多項角色，並活躍於親子教養、冥想與目標等領域。其著作《給寶貝的一百項承諾》（100 Promises to My Baby）與《孩子提出來的一百個問題》（100 Questions from My Child）被翻譯成多種語言，在二十多個國家出版。
瑪莉卡喜歡在TEDx、ideacity、加州女性會議和Prevention’s R3 Summit等場所與世界各地的觀眾進行對話。她創辦了網站 Intent.com，讓用戶可以在線上將自我目標從想法轉化為實際行動，並鼓勵其他人一起。她的目標是要善用社群媒體，來連結世界各地的人，改善各自的生活、社群和這個地球。
譯者簡介
葉妍伶
英國愛丁堡大學翻譯碩士，譯有暢銷書《遇見你之前》（電影《我就要你好好的》原著小說），以及諾拉．羅伯特和史蒂芬．金等多位作家的作品。
Email: reneeinterprets@gmail.com
目錄
前言
第一章 朝目標前進
第二章 醞釀
第三章 察覺
第四章 信任
第五章 表達
第六章 孕育
第七章 行動
第八章 生活
後記 狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）
活出目標的六個練習（INTENT）
我的今日目標
我的心智圖
我的平衡之輪
詳細資料
- ISBN：9789571375076
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 13 x 19 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
清晨六點半，流行音樂喚我起床。「我像碩大的鐵球似地盪進你的心房。為愛情我從未如此義無反顧⋯⋯。」
這是鄉村小天后麥莉．希拉的歌嗎？我在半睡半醒之間納悶著，並伸手關掉手機鬧鐘。我女兒莉拉今年九歲，她超級熱心，幾乎每天換音樂──這表示每天打斷我睡眠的人可能是紐西蘭才女歌手蘿兒或加拿大饒舌天王德瑞克。這不是我會選的音樂，但莉拉的安排總讓我帶著微笑起床。
我跳下床，趁兩個女兒刷牙更衣的時候去遛我們家的狗狗尤達大師，我們忙著去上學。我喜歡和她們一起走進教室，但我今天快遲到了，所以只在學校車道上揮手和她們道別，沒送她們進教室。接下來的幾個小時像旋風一般忙亂：有會議、要跑腿、午餐只能在路上吃。時間永遠不夠用。我總是因為沒有足夠的時間做一些事而感到愧疚，像是我來不及到學校參加親子活動，或是我得取消公司會議到學校幫忙。挖東牆補西牆的結果是兩邊不討好，所以我盡量逼自己付出更多，在工作和親職上都盡心盡力。我能撐下來都是靠糖分和咖啡因──每天要喝很多杯茶、雙份瑪奇朵（有時兩杯）和巧克力。我沒有巧克力會死。
我在共乘車道上幻想著要是能好好休息、活力充沛會有多麼愉悅美妙，我要健康飲食，每天運動。我幻想著自己終於少了這十年來一直掛在腰間的那五公斤贅肉（好吧，有七公斤啦），在冥想（meditation）中我因為身形輕盈，心思也更集中，可以在日常活動中全力以赴。我想像著自己與三五好友相聚，或和丈夫安靜地吃頓飯，或毫無干擾地陪伴女兒泰拉和莉拉。我還看見我自己在社群裡擔任志工，感受到我與大環境的連結更為緊密，做出有意義的貢獻。但這些想像通常在孩子推擠上車後就消失了，我們得趕去足球場練習。我發現我忘了去寵物美容師那裡接尤達大師的時候不禁嘆氣，而我還得去買菜才能回家做晚餐。
等我哄女兒上床睡覺的時候，我已經累癱了。我趕緊補足工作進度回覆了幾封電子郵件，看看社群媒體，讀幾則網路新聞，追蹤一下名人八卦。我不願意承認，但我在上床睡覺的時候，經常納悶著我一整天到底做了什麼事？
我有好好善待我的身心靈嗎？
我想了想這個世界的變化，希望我能帶給世界更多回饋。
我的使命是什麼？我該如何付出一己之力？我有沒有活出人生目標？
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/5j8pv5k.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010795529
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